달콤하고 매운 마살라와 박제 전갱이

달콤한 매운 마살라와 조리법 박제 전갱이는 약에 인도의 갈망을 만족시킬 수 45 분. 1 회 제공 포함 297 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.81 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가람 마살라,생강,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 차나 마살라 박제 고구마, 매운 박제 고구마,및 매운 박제 고구마 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2~3 파운드 전체 전갱이,청소 2(겨울)

깨진 캐슈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 1장식

고수,장식용 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)1호박 1파운드,

오레가노 ¼티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 고수 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 민트 잎 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가람 마살라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 마늘 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

버터 기름 레시피 또는 무염 버터 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 생강 2(겨울)

황금 건포도 2

신선한 녹색 고추,세로로 분할 1호박 1파운드,

갓 짜낸 라임 주스 1장식

민트,장식용 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란색과 녹색 신발끈 감초 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 토마토 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

플러스 1 큰술 식물성 기름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.