달콤하고 뜨거운 겨자를 곁들인 치킨 케밥

달콤하고 뜨거운 겨자를 곁들인 치킨 케밥
달콤하고 뜨거운 겨자를 곁들인 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 15 그램,그리고 총 305 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 디종 머스타드,마늘 정향,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 머스타드 치킨과 채소 케밥, 꿀 겨자 데리야끼 닭고기와 복숭아 케밥,및 꿀 겨자 소스를 곁들인 생강 치킨 케밥.

지침

1
처음 8 재료를 함께 저어;1/2 컵 겨자 혼합물을 제거합니다. 남은 겨자 혼합물을 4 시간 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
2
함께 저어 1/2 컵 겨자 혼합물과 그릇에 입방체 닭;커버와 진정 4 시간.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
마리 네이드를 버리고 닭고기를 제거하십시오. 피망과 번갈아 꼬치에 닭 스레드.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
12 분 또는 완료 될 때까지.
6
남은 겨자 혼합물로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지