달콤하고 끈적 끈적한 오렌지 치킨
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 달콤하고 끈적 끈적한 오렌지 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방 12 그램,그리고 총 262 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 아시아 참깨 드레싱,설탕,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 끈적 끈적한 오렌지 치킨 나지만, 끈적 끈적한 오렌지 유약 닭 허벅지,및 구운 끈적 끈적한 오렌지 치킨 나지만 비슷한 요리법.
지침
창살 1 시간. 오렌지에서 풍미. 오렌지에서 남은 껍질과 흰색 속을 잘라 작은 날카로운 칼을 사용;한 입 크기의 조각으로 오렌지를 잘라.
풍미,드레싱,간장,설탕 및 분쇄 한 고추를 섞으십시오.
높은 열 5~6 분에 붙지 않는 프라이팬에 닭 요리. 또는 완료 될 때까지 자주 저어줍니다.
생강과 마늘을 추가;요리와 중간 높은 열 2 분에 저어.
고추 추가;2 분 요리. 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
프라이팬에 드레싱 혼합물을 추가합니다. 또는 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다.
닭 혼합물을 추가하십시오;요리하고 2 분을 약동하십시오. 또는 가열 될 때까지. 오렌지에서 약동하십시오;큰접시에 숟가락.