다채로운 망고 샐러드

다채로운 망고 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 다채로운 망고 샐러드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 30 칼로리. 이 조리법은 역할 24. 5 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 피망,망고,라임,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 다채로운 망고 살사, 다채로운 완두콩 샐러드,및 다채로운 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
망고,빨간 피망,지 카마를 큰 샐러드에 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
지카마지카마
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
2
블루 베리를 추가하고 혼합 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
3
각 라임 웨지에 슬릿을 자르고 샐러드 그릇의 가장자리 주위에 배열하여 개별 샐러드 부분 위에 압착합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙24
건강 점수10
잡지