늑골 배급

리브 배급은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.22 입니다. 1 회 제공 포함 1071 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 90 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마토 페이스트,6 인치 로즈마리 가지,카베르네 소비뇽 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법을 시도하십시오.

지침

오븐을 300 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이 코트 프라이팬.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.

소금과 후추로 갈비뼈를 뿌려 팬에 추가 할 수 있습니다. 모든면에서 갈색,약 8 분,합계.

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.

냄비에서 갈비뼈를 제거하고 국물을 추가,갈색 비트를 풀어 긁어.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.

국물,와인,토마토 페이스트를 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

고야 사존, 고수와 아나토

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

갈비,셀러리,당근,마늘,로즈마리,양파를 요리 스프레이로 코팅 된 13 인치 베이킹 접시에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서

얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈

국물 혼합물을 붓고 호일로 덮고 3 1/2 시간 동안 또는 갈비뼈가 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 사존, 고수와 아나토

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

폭로 접시,접시에 갈비뼈를 제거 하 고 호 일 텐트. 그릇에 체를 통해 국물을 걸러냅니다. 고형물을 버리고 원하는 경우 당근을 예약하십시오. 국물을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 조심스럽게 붓습니다. 한 구석을 자르고 냄비에 액체를 배출하여 지방 층에 도달하기 전에 멈 춥니 다. 지방을 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

고야 사존, 고수와 아나토

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파