느린 구운 바베큐 쇠고기 로스트

느린 구운 바베큐 쇠고기 로스트
레시피 느린 구운 바베큐 쇠고기 로스트가 준비되었습니다 약 2 시간 30 분 그리고 확실히 뛰어난입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 62 그램, 지방 17 그램,그리고 총 422 칼로리. 에 대한 $2.7 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 28 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,백리향,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 천천히 구운 로스트 비프, 슬로우 쿠커 메이플 치포 틀레 바베큐 쇠고기,및 겨자,마늘,백리향을 곁들인 천천히 구운 로스트 비프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열을 위해 야외 불고기 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
로스트의 모든면에 슬릿을 잘라 마늘 조각을 삽입합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
3
작은 그릇에 파프리카,소금,후추,로즈마리,타임을 섞습니다. 로스트 위에 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
준비된 로티 세리에 로스트를 놓고 화씨 145 도(섭씨 63 도)의 최소 내부 온도로 2~5 시간 요리하십시오. 슬라이스하기 전에 약 20 분 동안 휴식을 취하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수66
잡지