뉴 올리언스 팥과 쌀

뉴 올리언스 팥과 쌀
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 뉴 올리언스 팥과 쌀을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 7 과 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 10 그램,그리고 총 318 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 안두이 소시지,마늘 정향,크리올 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 뉴 올리언스 팥&라이스, 뉴 올리언스 팥과 쌀,및 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀.

지침

1
4 쿼트 슬로우 쿠커에 처음 8 가지 재료를 넣습니다.
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
쿡,덮여,높은 7 시간 또는 콩 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
뜨거운 밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
4
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지