농어 알라 피오렌티나

농어 알라 피오렌티나는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 522 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.18 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 가서 바질 잎,통조림 토마토,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 96 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 농어 알라 피오렌티나, 비스테칸 알라 피오렌티나,및 폴페트 알라 피오렌티나.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

시즌 소금과 후추로 물고기의 양쪽.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

물고기

밀가루를 얕은 그릇에 넣고 물고기를 준설하고 여분의 밀가루를 두드려 가벼운 코팅을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

다목적 밀가루

물고기

당신이 사용할 장비

그릇

중간 붙지 않는 후라이 팬에 열 3 큰 술 올리브 오일 중간 불로. 한 면당 약 3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 생선을 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

물고기

당신이 사용할 장비

프라이팬

물고기를 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

물고기

종이 타월로 팬을 닦아 중간 열에 나머지 3 큰술 올리브 오일을 가열한다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

당신이 사용할 장비

종이 타월

프라이팬

마늘,토마토,물,파슬리,소금 1/4 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토

파슬리

마늘

후추

물

소금

바질과 생선을 넣고 2 분간 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

바질

물고기

즉시 봉사하십시오.

장비

그릇

프라이팬

종이 타월

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

갓 지상 후추,플러스 조미료 물고기에 대 한 더 많은 397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

육두구, 간 등 양념용 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 바질 잎 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 파슬리 잎 3

다진 마늘 정향 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 3 큰술 0히스 바 토피 조각

소금,플러스 생선 조미료에 대한 더 많은 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

농어 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 농어 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.