놀라운 다목적 마리 네이드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 마리 네이드? 놀라운 다목적 매리 네이드는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 111 칼로리, 1 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램 각각 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 발사믹 식초,후추 소스,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 10 분. 전반적으로,이 조리법은 45 의 좋은 숟가락 점수%. 시도해봐 다목적 야채 매리 네이드, 다목적 허브 매리 네이드,그리고 물고기(연어,황새치 또는 상어)를위한 다목적 마리 네이드 비슷한 조리법을 위해.
지침
중간 크기의 그릇에 식초,오렌지 주스,파인애플 주스,올리브 오일,후추,마늘 가루,파,고추 소스,타임을 섞습니다.
고기 또는 생선을 유리 접시 또는 그릇에 넣고 포크를 몇 번 얹고 그 위에 매리 네이드의 1/2 을 붓습니다. 뒤집어서 반복하십시오. 가장 맛을 내기 위해 최소 1 시간,최대 24 시간 동안 재워 둡니다.