녹은 고추와 생선

녹은 고추를 가진 물고기는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 613 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $7.01 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 와인,대구 필레,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 김포 게이트에서이 조리법이있다 1 팬. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 26 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 생선과 고추, 트라이 컬러 고추를 곁들인 게 필테 생선,및 고추,아몬드,사프란을 곁들인 생선 스튜.

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 또는 대구 필레 1장식

웨지 모양으로 자르다, 1 )2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 주스,맛,플러스 레몬 웨지 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)2

껍질을 벗긴 전체 마늘 정향 1

녹색,빨간색 1 개 및 노란색 피망 1 개 또는 집시 고추 약 5 개를 1/4 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.1큰

달콤한 또는 노란 양파,슬라이스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.