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녹색 후추 소스와 버섯을 곁들인 닭고기와 구운 파인애플 웨지

녹색 후추 소스와 버섯을 곁들인 닭고기와 구운 파인애플 웨지
그린 페퍼 콘 소스와 버섯을 곁들인 닭고기와 구운 파인애플 웨지는 글루텐 프리 반찬. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 487 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 16 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 후추,라임,골파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브랜디한 녹색 후추 소스와 구운된 옷걸이 스테이크, 허브,구운 야채,녹색 후추 소스를 곁들인 슬레이트 구이 아귀,및 녹색 후추 소스를 곁들인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
소금과 후추로 닭 가슴살을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3
유틸리티 플래터에 파인애플 웨지를 놓고 그 위에 라임 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
4
소금,갈은 후추,커민,오레가노,마늘 가루,양파 가루를 함께 섞어 파 히타 조미료를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
파 히타 조미료파 히타 조미료
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
파인애플에 파 히타 조미료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
6
그릴 통해 요리 될 때까지 닭고기와 외부 캐러멜 시작 때까지 파인애플.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
7
닭고기와 파인애플 굽고 있는 동안 버터와 기름을 큰 프라이팬에 넣고 중간 높은 열을 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
샬롯과 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
9
녹색 후추를 넣고 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 후추녹색 후추
10
겨자,크림 및 데미 설탕을 넣고 30 초 동안 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
11
반주로 파인애플과 함께 닭고기 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
12
다진 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수35
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
행사7월 4일여름
2분 쿠키
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
너티 애플 웨지
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
크랜베리 아몬드 마카롱
소갈비살
계란 플로렌틴
딜 소스를 곁들인 구운 토마토
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