녹색 후추 소스와 버섯을 곁들인 닭고기와 구운 파인애플 웨지

녹색 후추 소스와 버섯을 곁들인 닭고기와 구운 파인애플 웨지
그린 페퍼 콘 소스와 버섯을 곁들인 닭고기와 구운 파인애플 웨지는 글루텐 프리 반찬. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 487 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 16 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 후추,라임,골파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브랜디한 녹색 후추 소스와 구운된 옷걸이 스테이크, 허브,구운 야채,녹색 후추 소스를 곁들인 슬레이트 구이 아귀,및 녹색 후추 소스를 곁들인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
소금과 후추로 닭 가슴살을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
3
유틸리티 플래터에 파인애플 웨지를 놓고 그 위에 라임 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
4
소금,갈은 후추,커민,오레가노,마늘 가루,양파 가루를 함께 섞어 파 히타 조미료를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
파 히타 조미료파 히타 조미료
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
파인애플에 파 히타 조미료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
6
그릴 통해 요리 될 때까지 닭고기와 외부 캐러멜 시작 때까지 파인애플.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
닭고기와 파인애플 굽고 있는 동안 버터와 기름을 큰 프라이팬에 넣고 중간 높은 열을 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
샬롯과 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
9
녹색 후추를 넣고 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 후추녹색 후추
10
겨자,크림 및 데미 설탕을 넣고 30 초 동안 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
11
반주로 파인애플과 함께 닭고기 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
12
다진 골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수35
잡지