녹색 코코넛 쌀

녹색 코코넛 쌀
녹색 코코넛 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 코코넛 밀크,물,설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 시도 녹색 콩과 코코넛 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부, 녹색 콩과 코코넛 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부,및 녹색 재스민 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오. 볶음 생강 1 컵 쌀 30 초. 물 1 컵,소금 1/2 티스푼,코코넛 밀크 1 컵을 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 믹서기에 코코넛 밀크 1 컵,소금 1/2 티스푼,라임 주스,시금치,설탕을 퓌레로 만듭니다. 쌀에 접어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
잡지