녹색 칠리 돼지 고기 스튜

녹색 칠리 돼지 고기 스튜
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 녹색 칠리 돼지 고기 스튜는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 10 인분을 만듭니다 264 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.44,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정의 맛에서이 레시피에는 오레가노,고추,카놀란 오일 및 물. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 1 시간 30 분. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 돼지 고기 녹색 칠리 스튜, 녹색 칠리 돼지 고기 스튜,그리고 녹색 칠리 돼지 고기 스튜.

지침

1
네덜란드 오븐에서,모든면에서 중간 열에 기름에 갈색 돼지 고기.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
양파와 마늘을 넣고 3-5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
배수.
4
물,토마토,고추,감자 및 조미료를 첨가하십시오;끓으십시오. 열을 줄이고 45 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
콩을 추가하십시오;20-30 분 동안 또는 고기와 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

칠리는 카바,쉬라즈,그레나슈와 잘 어울립니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 탄닌(매운 음식에 중요)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 5 개 중 5 개의 별을 가진 토투스 투우스 카바는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 18 달러입니다.
토투스 투스 카바
토투스 투스 카바
토투스 투우스 카바는 복숭아,레몬,오렌지 껍질의 밝은 향기를 보여 주며,사탕수수와 함께합니다. 와인은 입안에서 농축되고 촉각적이며 밀도가 높으며,호두류,구덩이 과일 및 아니즈 맛에 부드럽고 돌로 된 성격을 가지고 있습니다. 입안에 풍요 로움과 생기를 나타내며 밝은 마무리가 길다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙10
건강 점수26
잡지