녹색 칠레와 죽은 태아의 칠면조 가슴살 룰라 드

녹색 칠레와 죽은 태아의 칠면조 가슴살 룰라 드
녹색 칠레와 죽은 태아가 필요한 칠면조 가슴살 룰라 드 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 16. 이 메인 코스는 262 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오레가노,칠면조 가슴살 반쪽,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 녹색 칠레와 죽은 태아의 칠면조 가슴살 룰라 드, 터키 가슴 룰라,및 홀리데이 박제 터키 가슴 룰라 비슷한 요리법.

지침

1
숯불은 가스 불꽃을 통해 또는 육계에서 온통 검게 될 때까지 칠레를 칠합니다. 종이 봉투에 10 분 동봉 한 다음 껍질을 벗기고 씨를 뿌립니다. (2 일 전에 준비 할 수 있습니다. 커버와 진정.)
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
육계육계
2
작은 그릇에 기름,마늘,커민을 섞어 섞습니다. 작은 날카로운 칼을 사용하여 칠면조 가슴살 1 개에서 뼈를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 가슴터키 가슴
마늘마늘
커민커민
식용유식용유
당신이 사용할 장비
칼
털
그릇그릇
3
플라스틱 랩 2 장 사이에 가슴,피부 쪽을 아래로 놓습니다. 1/2 인치 두께(약 12 배 9 인치 불규칙한 직사각형)에 망치로 파운드.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
4
플라스틱의 상단 시트를 제거하십시오.
5
기름 혼합물의 1/4 로 칠면조를 솔질하십시오;소금과 후추로 뿌린다. 평평한 칠레의 절반으로 균등하게 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
칠리 페퍼칠리 페퍼
전체 터키전체 터키
식용유식용유
6
죽은 태아의 절반으로 칠레를 뿌린 다음 오레가노 2 큰술을 뿌립니다. 1 개의 긴면에서 시작하여 칠면조 가슴살 젤리 롤 스타일을 굴립니다. 꼬치 또는 이쑤시개로 가장자리를 고정시킨 다음 부엌 꼬기로 묶습니다. 남은 칠면조 가슴살,오일 혼합물의 1/4,칠레,페타,오레가노 2 테이블 스푼으로 반복합니다. 2 인치 금속 베이킹 팬에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
터키 가슴터키 가슴
오레가노오레가노
칠리 페퍼칠리 페퍼
젤리젤리
페타 치즈페타 치즈
롤
식용유식용유
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
베이킹 팬베이킹 팬
이쑤시개이쑤시개
꼬치꼬치
7
룰라 드를 준비된 팬에 옮기고 꼬치를 아래로 내립니다.
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
8
남은 오일 혼합물로 룰라 드를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
9
팬에 예약 된 뼈를 추가하십시오.
10
롤에 소금과 후추를 뿌린다. (하루 전에 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
롤
11
온도계가 가장 두꺼운 부분에 삽입 될 때까지 구운 룰라 드는 약 35 분 동안 등록됩니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
12
오븐에서 룰라를 제거;실온 5 분에 서 보자.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
13
도마에 룰라 드를 옮기십시오;포일을 가진 천막.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
알루미늄 호일알루미늄 호일
14
높은 열에 버너 위에 같은 베이킹 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
15
각 팬에 1 개의 컵 국물,1/2 컵 포도주 및 1 개 큰스푼 오레가노를 추가하십시오;각 팬에 있는 액체가 갈색으로 한 조금,대략 5 분 높은 쪽으로 긁는 1 개의 컵으로 감소될 때까지 비등하십시오. 뼈를 버리십시오. 소금과 후추로 계절 소스.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오레가노오레가노
국물국물
소스소스
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
16
룰라 드에서 끈과 꼬치를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
17
8 조각으로 각각 잘라;플래터에 전송.
18
위에 소스를 붓고 따뜻한 또는 실온에서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스

추천 와인: 도른펠더는, 리즐링

메뉴에 독일어? 도른 펠더 및 리슬링과 페어링하십시오. 맥주는 독일 음식에 대한 자연 선택처럼 보일 수 있습니다,하지만 해산물과 닭 꼬치와 멋지고 독일어 리슬링 쌍,도른 펠더와 같은 독일어 빨간색은 쇠고기와 게임 고기와 잘 어울리는 동안. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 하인즈 아이 펠 샤인 도른 펠더 스위트 레드입니다. 그것은 별 5 개 중 3.5 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
하인즈 아이펠 샤인 도른펠더 스위트 레드
하인즈 아이펠 샤인 도른펠더 스위트 레드
라인 강에서 태양 광선이 반사되어 이러한 풍성한 붉은 포도를 익히고 균형 잡힌 단맛을 지닌 진한 빨간색 과일 향이 나는 풀 바디 와인을 생산합니다.자체 또는 치즈,샐러드 파스타 및 생선과 함께 약간 차게 즐기십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수20
잡지