녹두를 곁들인 미니 미트 로프
녹색 콩을 곁들인 미니 미트로브는 처음부터 끝까지 약 22분이 소요됩니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.39입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 389칼로리 , 단백질 36g , 지방 18g이 함유되어 있습니다. 소수의 사람들이 이 레시피를 만들었고 12명이 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 가게에 가서 올리브 오일, 토마토와 바질 소스, 바질 잎, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 73%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 미니 미트로브 , 미니 미트로브 , 미니 미트로브 는 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
오븐을 화씨 450도까지 예열하세요. 중간 크기의 냄비에 소금물을 넣고 끓입니다. 큰 그릇에 계란, Classico® 토마토 및 바질 파스타 소스 1/2컵, 빵가루, 바질 2테이블스푼, 소금 1/4티스푼을 섞습니다.
쇠고기와 치즈 1/2컵을 추가합니다. 잘 섞다. 쇠고기 혼합물을 4등분하여 나눕니다. 각 부분을 5-1/2x2인치 타원형으로 만듭니다.
15x10x1인치 베이킹 팬에 놓습니다. 남은 Classico® 토마토와 바질 파스타 소스를 숟가락으로 얹고 남은 치즈를 뿌립니다.
15분 동안 굽거나 내부 온도가 71°가 될 때까지 굽습니다.
그 사이에 녹두를 끓는 소금물에 10분간 삶아주세요.
물을 빼다; 올리브 오일 1테이블스푼과 고추를 넣고 버무립니다.