복숭아와 땅콩 첵스 믹스

복숭아와 땅콩 첵스 믹스
복숭아와 땅콩 첵스 믹스는 채식 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 157 칼로리. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바닐라 요구르트로 덮인 건포도,버터,쌀 시리얼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 강아지 배&복숭아{유약 복숭아와 갈색 버터 팬케이크}, 구운 복숭아+복숭아와 크림 아이스 캔디,및 수제 사존 조미료 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼과 땅콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩땅콩
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
2 컵의 전자 레인지 측정 컵,전자 레인지 버터,흑설탕 및 옥수수 시럽을 1 분 30 초 동안 덮어서 1 분 후 또는 혼합물이 끓을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
옥수수 시럽옥수수 시럽
버터버터
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
전자 레인지전자 레인지
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 전자 레인지는 매 분마다 교반,높은 3 분에 발견. 복숭아에서 약동하십시오;1 분 후에 약동하는 높은 2 분에 폭로되는 마이크로파.
당신이 필요로하는 성분
복숭아복숭아
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
4
냉각 왁스 칠 종이에 확산. 5 분 동안 식히십시오. 건포도를 저어주세요. 느슨하게 덮여 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
확산확산
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙16
건강 점수1
잡지