세이지 닭고기와 감자
세이지 닭고기와 감자- 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 337 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 컷 당근,닭고기 국물,우스터 셔 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 세이지와 아기 시금치 으깬 감자를 곁들인 맥스의 특산 치킨 찹, 쉬운 건강한 슬로우 쿠커 사이다-고구마와 세이지를 곁들인 찐 닭 허벅지,및 세이지 감자 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 베이킹 접시에 닭고기,감자 및 당근을 준비하십시오.
작은 그릇에 그레이비,우스터 셔 소스,세이지,마늘 후추를 섞습니다.
닭고기와 야채 위에 붓는다. 요리 스프레이로 호일 시트를 스프레이하십시오. 베이킹 접시를 호일로 덮고 측면을 아래로 뿌립니다.
구워 50 에 60 분 또는 야채 부드러운 때까지 닭의 주스는 더 이상 분홍색 때 두꺼운 조각의 센터 잘라.