세이지 닭고기와 감자

세이지 닭고기와 감자
세이지 닭고기와 감자- 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 337 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 컷 당근,닭고기 국물,우스터 셔 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 세이지와 아기 시금치 으깬 감자를 곁들인 맥스의 특산 치킨 찹, 쉬운 건강한 슬로우 쿠커 사이다-고구마와 세이지를 곁들인 찐 닭 허벅지,및 세이지 감자 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 베이킹 접시에 닭고기,감자 및 당근을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
감자감자
당근당근
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
작은 그릇에 그레이비,우스터 셔 소스,세이지,마늘 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
마늘마늘
후추후추
그레이비그레이비
세이지세이지
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
닭고기와 야채 위에 붓는다. 요리 스프레이로 호일 시트를 스프레이하십시오. 베이킹 접시를 호일로 덮고 측면을 아래로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
야채야채
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
구워 50 에 60 분 또는 야채 부드러운 때까지 닭의 주스는 더 이상 분홍색 때 두꺼운 조각의 센터 잘라.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
주스주스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수32
잡지