노란 카레에 채소

노란 카레에 채소
노란색 카레에 채소는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 반찬. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 437 칼로리, 단백질,및 지방 33 그램 각각. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 타이 바질,황갈색 감자,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 채소,캐슈,두부를 곁들인 타이 옐로우 카레, 옐로우 코코넛 카레,및 옐로우 치킨 카레 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 코코넛 밀크와 카레 페이스트를 중간 정도의 고열로 끓여서 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
카레 페이스트카레 페이스트
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
감자,당근,양파,피망,옥수수,칠레,바질 가지,라임 잎,생선 소스를 추가합니다. 열을 줄이고 덮고 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
라임 잎라임 잎
생선 소스생선 소스
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
뚜껑을 제거하고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 계속 끓입니다. 석회 잎과 바질 가지를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 잎라임 잎
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
서빙 접시에 옮기고 다진 바질로 장식하고 찐 흰 쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀 요리흰 쌀 요리
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 줄스 테일러 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
줄스 테일러 그루너 벨트라이너
줄스 테일러 그루너 벨트라이너
바닐라의 섬세한 코팅과 간지 흰 후추 물린 레몬과 흰색 복숭아 파열 활기찬 와인. 그것은 좋은 건조 백본을 제공 아직 계층과 부드러운 산도와 열매 뉘앙스와 크림. 그것은 야생 발효에서 큰 풍요 로움과 질감으로 밝고 신선하며 특히 길고 조화로운 마무리를 제공합니다.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수21
잡지