레시피매거진

냄비 스튜

냄비 스튜
Hot Pot Stew는 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 1인분에 79센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 20%를 충족합니다 . 이 레시피는 각각 200칼로리 , 13g의 단백질 , 7g의 지방 으로 10인분을 만듭니다. 메인 코스로 먹으면 가장 맛있고, 약 45분 안에 완성됩니다. 겨울 행사에서 큰 인기를 끌 것입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 마늘 한 쪽, 양파, 감자, 육두구 가루가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 87%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는The Secret to the Best Ever Instant Pot Lamb Stew , LAMB AND KIDNEY HOT-POT , Crock Pot Chicken Pot Pie가 있습니다.

지침

1
쿠킹 스프레이를 뿌린 더치 오븐에 돼지고기를 넣고 중불에서 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
햄, 피망, 양파, 셀러리, 마늘을 넣습니다. 불을 중불로 줄이고 8~10분 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어가며 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
다음 아홉 가지 재료를 넣습니다. 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 20분 또는 고기가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
4
시금치를 넣고 익을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수61
건강식글루텐 프리데어리 프리
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행사가을겨울
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