내가 좋아하는 닭고기와 야생 쌀 수프

필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 내가 가장 좋아하는 닭고기와 야생 쌀 수프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 26 그램,그리고 총 389 칼로리. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당근,셀러리,닭고기 조각 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 19 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 37 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 좋아하는 닭고기와 야생 쌀, 레슬리가 가장 좋아하는 닭고기와 야생 쌀 캐서롤,및 치킨 야생 쌀 수프 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열;닭고기,전체 당근,셀러리,전체 양파를 추가합니다. 닭고기가 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 짓 눌린 마늘 정향을 넣고 부드러워 질 때까지 약 1~2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

돼지기름 등

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

닭고기와 야채를 덮을 수있는 충분한 물 을 냄비에 붓습니다. 2~3 시간 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

필요에 따라 물 추가.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

수프가 끓는 동안 패키지 지침에 따라 밥을 요리하십시오. 완료되면 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

(개인 취향에 따라 조절하세요)

냉각 냄비에서 요리 닭을 제거. 국물을 긴장시키고 조리 된 야채를 버리십시오. 닭을 갈가리 찢고 국물과 함께 남비에 돌려보내십시오;잘게 잘린 당근 및 레몬 주스에서 약동하십시오. 수프를 끓여서 당근이 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 밥과 다진 파슬리를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

요리 치킨