남서부 향신료 문질러 들소 안심

남서부 향신료 문질러 들소 안심
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 남서부 향신료로 문질러 진 들소 안심은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 149 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 에 대한 $7.66 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 안초 칠레 파우더,오레가노,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 매운 실란트로 소스를 곁들인 안초 문지른 들소 안심, 향신료 문질러 구운 미국 들소 갈비 오렌지 꿀 치포 틀레 바베큐 소스,및 향신료 문질러 진 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
처음 9 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
접시에 들소를 놓으십시오;주스로 이슬비. 들소 위에 향신료 혼합물을 문지릅니다. 1 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
들소들소
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
들소는 실온 15 분에 서 보자. 꼬기로 2 인치 간격으로 들소를 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
들소들소
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
5
요리 스프레이로 코팅 된 작은 로스팅 팬에 들소를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
들소들소
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
6
425 에서 25 분 동안 또는 온도계가 115 를 등록 할 때까지 또는 원하는 정도까지 굽습니다(로스트 스탠드로 온도가 계속 상승합니다).
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
오븐에서 제거;서 보자 20 분 슬라이스 전에.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
잡지