남서부 로스트 비프 랩
남서부 로스트 비프 랩은 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 11 그램,그리고 총 236 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 후추,올리브 오일,갈은 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 남서부 쇠고기 및 콩 버거 랩, 남서부 로스트 비프 샌드위치,및 로스트 비프 옥수수 랩 비슷한 요리법.
지침
그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 숟가락으로 저어줍니다.
옥수수와 실란트로를 추가하십시오;코팅 될 때까지 던지십시오.
각 랩의 한면에 볶은 콩을 펼칩니다. 쇠고기와 함께 고르게 감싸십시오. 쇠고기 위에 옥수수 혼합물을 골고루 뿌리고 치즈를 골고루 뿌린다.
랩을 감아 서 호일 또는 왁스 종이로 싸십시오. 완전히 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.