남서 옥수수 가루 머핀
남서 옥수수 가루 머핀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 35 인분을 만듭니다 66 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕,계란,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 옥수수 가루 머핀, 사우스 웨스트 머핀,및 블루 베리 옥수수 가루 머핀 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 밀가루,옥수수 가루,설탕,베이킹 파우더,소금 및 커민을 섞습니다. 잘 섞일 때까지 와이어 털로 작은 그릇에 계란,우유,버터,파슬리를 치십시오.
가루 혼합물에 첨가하십시오;축축하게 할 때까지 다만 약동하십시오. (타자는 울퉁불퉁 할 것이다.)치즈와 옥수수를 저어주세요.
반죽을 기름칠 또는 종이로 덮인 중간 머핀 컵 12 개에 숟가락으로 넣고 각 컵을 3/4 로 채 웁니다.
20 분 굽는다. 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.