남부 튀김 오크라

남부 튀김 오크라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 271 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 파,소금,오크라,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 남부 튀김 오크라, 남부 튀김 오크라,및 남부 튀김 오크라 비슷한 요리법.

지침

1 파운드의 양쪽 끝을 다듬습니다. 1/2 인치 조각으로 오크라와 컷 포드의. 큰 그릇에 버터 밀크 1 컵,큰 계란 1 개,씨를 뿌리고 다진 할라피오 칠리 1 개,다진 파 1/4 컵을 함께 휘젓습니다. 버터 밀크 혼합물에 오크라를 던져;15 분 동안 실온에서 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

오크라

(키블러)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

1 큰술을 섞는다. 작은 그릇에 각 소금과 훈제 파프리카. 별도의 그릇에 옥수수 가루 2 컵과 1 작은 술을 섞는다. 소금.

당신이 필요로하는 성분

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

버터밀크 혼합물에서 오크라의 약간 조각을 이번에 가지고 가고,과잉 물방울을 떨어져 시키고,옥수수 가루안에 던지십시요. 일괄 적으로 코팅 된 오크라 조각을 기름에 떨어 뜨립니다.측면 당 3~4 분 동안 황금까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

오크라

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

종이 타월에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

오크라에 파프리카 소금을 뿌리고 뜨거운 음식을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

오크라

(대형 튜브)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항 1큰

(키블러)1

시드 및 다진 라페 칠리 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

오크라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

(대형 튜브)1호박 1파운드,

(대형 튜브)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1인치

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 막시민 그룬 하우저 헤렌 버그 리슬링 카비 네트입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.