나는 당신에게 새우 페투치니 사랑
난 당신이 새우 페투치니 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다 사랑. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 32 그램,그리고 총 835 칼로리. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 새우,마늘,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 사랑 파스타 새우, 그 열을 사랑! 치포 틀레 새우 샐러드,및 새우 페투치니 비슷한 요리법.
지침
고열에 덮은 5 에 6 쿼트 팬안에,종기에 대략 3 쿼트 물 가져오십시요.
한편,중간 열에 10~12 인치 프라이팬에서 양파가 절뚝 거릴 때까지 약 5 분 동안 기름,양파,마늘을 자주 저어줍니다.
프라이팬에 크림과 토마토(주스 포함)를 넣으십시오. 높은 열을 통해 종기에 가져와.
새우를 넣고 분홍색이 될 때까지 3~4 분 동안 자주 저어줍니다.
새우가 팬에있을 때,끓는 물에 페투치니를 넣고 파스타가 물기 위해 부드러워 질 때까지 3~4 분 정도 요리하십시오.