꿀 발사믹 양고기 볶음

꿀 발사믹 양고기 볶음
꿀 발사믹 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 703 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 48 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.28 서빙 당. 이 조리법은 26 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 발사믹 식초,마늘 정향,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 꿀과 발사믹 양고기 볶음, 꿀 발사믹 무화과와 염소 치즈를 곁들인 구운 양고기 볶음,및 발사믹 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
푸드 프로세서 그릇에 발사믹 식초,마늘,꿀을 섞습니다. 혼합 될 때까지 펄스. 기계가 작동하면서 혼합물이 부드럽고 두꺼운 소스를 형성 할 때까지 천천히 식물성 기름을 붓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
양고기 볶음에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
5
올리브 오일을 뿌리고 로즈마리를 뿌립니다. 양고기 볶음을 중간 정도의 희귀해질 때까지 양면을 2~3 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
플래터에 양고기 볶음을 정렬합니다. 위에 소스를 숟가락 또는 측면에 소스를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙6
건강 점수25
잡지