기적의 채찍 망고-치킨 샐러드 랩

기적의 채찍 망고-치킨 샐러드 랩
기적 채찍 망고-치킨 샐러드 랩은 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 159 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 시금치 맛 토르티야,기적 채찍 드레싱,녹색 양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 26 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 기적의 채찍 치킨 프라이팬, 미라클 채찍 케일&애플 감자 샐러드,및 미라클 채찍,케일&애플 포테이토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 될 때까지 드레싱과 카레 가루를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
2
토르티야를 제외한 나머지 모든 재료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
3
토르티야의 센터를 숟가락,롤업.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수10
접시 종류샐러드
잡지