글루텐 프리 화요일:옥수수 파 팬케이크

글루텐 프리 화요일:옥수수 파 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 글루텐 무료 화요일을 제공:옥수수 파 팬케이크 시도. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 79 센트. 1 회 제공 포함 514 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 16 그램. 옥수수 가루,우유,크 산탄 검 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 글루텐 프리 화요일:팬케이크, 글루텐 프리 화요일:통 곡물 팬케이크,및 글루텐 프리 화요일:사과 사이다 도넛 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 옥수수 가루,현미 가루,과립 설탕,베이킹 파우더,소금 및 크 산탄 검을 함께 휘젓습니다. 작은 그릇에 우유,계란,식물성 기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
현미 가루현미 가루
레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로
잔탄 검잔탄 검
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
매끄러운 때까지 포크로 털다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
젖은 재료를 건조한 재료 위에 붓습니다. 매끄러운 때까지 포크로 저어.
4
옥수수와 부추를 넣으십시오. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
5
식물성 기름으로 평평한 철판 팬에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
중간 높은 열에 열 철판.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
팬케이크 당 약 1/4 컵의 반죽을 철판에 붓습니다. (타자는 팬을 명중할 때 지글지글 끓여야 한다. )
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
팬케이크 가장자리에 거품이 나타날 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 팬케이크를 뒤집고 1-1 1/2 분 더 요리하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수16
잡지