글루텐 프리 화요일:옥수수 파 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 글루텐 무료 화요일을 제공:옥수수 파 팬케이크 시도. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 79 센트. 1 회 제공 포함 514 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 16 그램. 옥수수 가루,우유,크 산탄 검 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 글루텐 프리 화요일:팬케이크, 글루텐 프리 화요일:통 곡물 팬케이크,및 글루텐 프리 화요일:사과 사이다 도넛 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 옥수수 가루,현미 가루,과립 설탕,베이킹 파우더,소금 및 크 산탄 검을 함께 휘젓습니다. 작은 그릇에 우유,계란,식물성 기름을 섞습니다.
젖은 재료를 건조한 재료 위에 붓습니다. 매끄러운 때까지 포크로 저어.
식물성 기름으로 평평한 철판 팬에 가볍게 기름을 바릅니다.
팬케이크 당 약 1/4 컵의 반죽을 철판에 붓습니다. (타자는 팬을 명중할 때 지글지글 끓여야 한다. )
팬케이크 가장자리에 거품이 나타날 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 팬케이크를 뒤집고 1-1 1/2 분 더 요리하십시오.