글루텐 오이 조각 프로방스

글루텐 오이 조각 프로방스
글루텐 프리 오이 슬라이스는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 8 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 32. 치즈,버블리스 오이,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 12 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 글루텐 프리 사슴 고기 다우베 프로방스, {글루텐 프리}설탕에 절인 아몬드 슬라이스가 들어간 블러드 오렌지 매직 케이크,및 아스파라거스와 생강 파 참깨 소스를 곁들인 오이 국수(글루텐 프리,곡물 프리,비건,팔 레오) 비슷한 요리법.

지침

1
야채 껍질 벗기는 사람 또는 포크의 가지를 사용하여 1/4 인치 간격으로 오이를 세로로 줄이거 나 들여 쓰기를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
오이오이
당신이 사용할 장비
필러필러
2
오이를 각각 1/2 인치 32 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
3
배수 할 종이 타월에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
4
약 1 티스푼의 토마토 스프레드로 각 슬라이스를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
토마토토마토
5
약 1/2 티스푼의 치즈를 각각 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
6
즉시 제공하거나 최대 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 각 슬라이스에 바질 잎을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙32
건강 점수1
잡지