글레이즈드 햄 스테이크

글레이즈드 햄 스테이크
레시피 유약 햄 스테이크를 만들 수 있습니다 약 30 분 안에. 이 메인 코스는 372 칼로리, 45 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.76,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정의 맛에서이 레시피에는 흑설탕,마라스키노 체리,디종 머스타드,햄 스테이크가 필요합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 시도해봐 오렌지 글레이즈 햄 스테이크, 간단한 저녁 식사:배 마멀레이드 글레이즈 햄 스테이크,그리고 마멀레이드-글레이즈 스테이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
1 큰술 주스를 예약,파인애플을 배출;따로 파인애플을 설정(남은 주스를 폐기하거나 다른 사용을 위해 저장).
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
2
반으로 각 햄 스테이크를 잘라;기름칠 베이킹 팬에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 스테이크햄 스테이크
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
작은 그릇에 흑설탕,겨자 및 예약 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
햄 위에 펴십시오. 파인애플과 체리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
5
20-25 분 동안 또는 가열 될 때까지 350 에서 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 까베르네 소비뇽

피노 누아,메를로,카베르네 소비뇽은 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 날씬한 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가벼운 또는 중간 체질의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소빙논과 같은 대담한 빨간색을 다룰 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.7 개이며 병 비용은 약 30 달러입니다.
지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아르
지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아르
피노 누아르는 포크 머신 와이너리와 와인 제조업체 케니 리키트프라콩이 생산하고 병에 담았다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수31
잡지