그을린 잘한다 참치 스테이크

그을린 잘한다 참치 스테이크
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 프렌들리,페스카타리안 메인 코스? 그을린 잘한다 참치 스테이크 시도하는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.19 입니다. 코셔 소금,후추 열매,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 그을린 잘한다 참치 스테이크, 그을린 잘한다 참치 스테이크,및 그을린 참치 고추 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
참치 스테이크에 소금과 카이엔 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
참치 스테이크참치 스테이크
소금소금
2
중간 높은 열에 프라이팬에 올리브 오일 버터를 녹여. 후추 열매가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 혼합물에 끓입니다. 부드럽게 프라이팬에 양념 참치를 놓고 원하는 알맞게 요리를,1 1/2 레어에 대한 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
올리브 오일올리브 오일
버터버터
참치참치
팝
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 잘한다 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만,잘한다 참치와 같은'고운'물고기는 절대적으로 레드 와인과 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘한다 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히,잘한다 툰난을 잘한다. 와 로버트 몬다비 나파 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
로버트 몬다비 나파 메를로
로버트 몬다비 나파 메를로
와인의 다차원적인 맛은 카네로스,숫 도약 및 오크빌 지역을 포함하여 나파 밸리의 뚜렷하게 다른 떼루아에서 재배 된 포도에서 비롯됩니다. 토종 효모,확장 된 침용,프렌치 오크 배럴의 노화 및 여과없이 병에 넣는 것을 포함한 전통적인 기술은 와인의 복잡성을 향상 시켰습니다. 이 와인은 많은 앙트레와 치즈와 함께 맛있습니다. 우리가 가장 좋아하는 음식 페어링 중 하나는 야생 버섯과 호두 먹거리를 곁들인 칠면조 구이입니다. 양고기의 로스트 다리,향기로운 허브와 향신료로 문질러,또는 구운 돼지 고기 허리는 와인의 아름다운 맛과 완벽하게 결혼.
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙2
건강 점수27
잡지