그릿 앤 검보 타르트

그릿 앤 검보 타르트
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 23 그램,그리고 총 511 칼로리. 만약 $2.75 서빙 당 예산에 빠진다,밀가루 앤 검보 타트는 슈퍼 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 일반 밀가루를 데리러,크리올 조미료,새우,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 밀가루 위에 새우와 게 검보, 돌 지상 밀가루 위에 검보 그레이비,및 밀가루 앤 새우 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
새우를 껍질을 벗기고 데바 인.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
3
중간 높은 열에 스튜 냄비안에 종기에 국물과 우유를 가져오십시요. 점차적으로 밀가루에 터;종기로 돌아갑니다. 10 분 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
밀가루밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
4
3 큰술을 녹입니다. 중간 정도의 고열로 프라이팬에 버터;소시지와 다음 3 가지 재료를 넣고 5 분간 볶습니다. 소시지 혼합물을 조리 된 밀가루에 저어줍니다. 가볍게 기름을 바른 3 개의 12 컵 소형 머핀 팬의 각 컵에 1 개의 둥근 큰 스푼의 밀가루 혼합물을 숟가락으로 가볍게 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
소시지소시지
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
350 에서 20~25 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
오븐에서 제거. 숟가락의 뒤를 사용하여 각 타트의 센터에 있는 압흔을,만드십시오. 와이어 랙의 팬에서 완전히 식히십시오(약 30 분).
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
팬에서 제거;15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 배치.
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
크리올 조미료로 새우와 오크라를 뿌린다. 남은 1 큰술을 녹입니다. 중간 높은 열에 프라이팬에 버터;새우와 오크라를 넣고 3~5 분 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 볶습니다. 각 꼬치에 새우 1 개와 오크라 슬라이스 1 개를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
크리올 조미료크리올 조미료
버터버터
새우새우
오크라오크라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
꼬치꼬치
9
350 에서 8~10 분 동안 또는 따뜻할 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙3
건강 점수9
잡지