그린 하리 사
녹색 하리 사 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 19 그램,그리고 총 178 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 바다 소금,파,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 하리 사, 그린 하리 사,및 매운 녹색 하리 사.
지침
커민과 고수풀 씨앗을 가볍게 토스트하십시오.중간 열에 작은 프라이팬,약동자주,향기로운 때까지,2-3 분;식히십시오.파,마늘,기름,파슬리,고수,레몬 주스,소금 인아 블렌더 또는 푸드 프로세서까지 smooth.DO 앞서:하리 사는 5 일 동안 만들 수 있습니다.앞서. 플라스틱 랩 조각을 직접 누르십시오.하리 사의 표면에. 커버와 진정.