그리스 야채 쿠스쿠스
필요 비건 반찬? 그리스 야채 쿠스쿠스는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 278 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 후추,땅 커민,바질,토마토 향이 나는 페타 치즈,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 쿠스쿠스(쿠스쿠스 보조 엘 쿠스쿠스), 수제 그리스 비네 그레트를 곁들인 그리스 야채 샐러드,및 그리스 쿠스쿠스.
지침
중간 냄비에 물 및 국물을 결합;종기에 가져다.
쿠스쿠스를 추가;커버하고 서 보자 5 분 또는 쿠스쿠스가 부드러운 액체가 흡수 될 때까지.
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
호박,토마토,양파를 넣고 2~3 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
가르 반조 콩과 다음 4 가지 재료를 넣으십시오.
쿠스쿠스를 추가하십시오;3 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 치즈,올리브,파슬리를 얹습니다.