그래놀라
그래놀라는 아침 식사 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 10g , 지방이 19g , 총 칼로리가 439kcal 입니다. 1인분에 78센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 17%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 코코넛, 옥수수 가루, 옥수수 기름과 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 4명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 유제품을 사용하지 않고 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 63%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 시나몬 메이플 그래놀라 , 다크 초콜릿 청크 퀴노아 그래놀라 바 , 이지 크런치 그래놀라는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
큰 베이킹 팬에 귀리, 건포도, 밀기울, 코코넛, 크랜베리, 밀 배아, 옥수수 가루, 해바라기 씨, 호두, 아몬드를 넣고 섞습니다.
옥수수기름, 꿀, 바닐라를 넣고 잘 섞습니다.
그래놀라를 팬에 고르게 펴놓고 그래놀라가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 약 45분 정도 걸립니다.
그래놀라를 식힌 후 신선한 과일과 우유 또는 요구르트를 얹어 드세요.