그것을 찾기

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그것은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다 찾을 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 267 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에는 2 명의 팬이 있습니다. 고수풀,카이엔 고추,식용유 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그것을 찾기, 책 찾기,및 토마토는 정말 좋은 올리브 오일을 어디에서 찾을 수 있습니까?.

성분

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)아사 포에 티다(선택 사항)아사 포에 티다(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)아사 포에 티다(선택 사항)아사 포에 티다(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)후추(선택 사항)후추(선택 사항)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개단단한 두부 400그램을 으깨주세요단단한 두부 400그램을 으깨주세요118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 실란트로다진 실란트로79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼6(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개3(겨울)잘게 썬 생강잘게 썬 생강1호박 1파운드,갈은 카이엔 고추(선택 사항)갈은 카이엔 고추(선택 사항)1호박 1파운드,올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술2(겨울)지상 고수풀지상 고수풀1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파1호박 1파운드,파프리카(선택 사항)파프리카(선택 사항)591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개교반되는 플레인 요거트(최소 2%유지방)교반되는 플레인 요거트(최소 2%유지방)1호박 1파운드,4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)심황심황1호박 1파운드,심황심황710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지