귤 퀴 노아 필라프
귤 노아 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 286 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.82 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 닭고기 국물,퀴 노아,귤 1 개에서 잘게 썬 풍미 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 엄청납니다. 시도 퀴 노아 필라프, 퀴 노아 필라프,및 퀴 노아 필라프 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비에 국물과 귤 주스를 고열로 끓입니다.
퀴 노아를 넣고 덮고 열을 줄이고 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다. 포크로 퀴 노아를 보풀하고 잣,풍미,건포도 및 골파를 저어줍니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.