구운된 고추와 구운된 갈비 스테이크

구운된 고추와 구운된 갈비 스테이크
구운 고추 구이 등심 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 619 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 47 그램 서빙 당. 에 대한 $5.56 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 피망,피망,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 구운 고추 살사를 곁들인 구운 갈비 스테이크, 구운 양파와 구운 햄버거 스테이크,및 구운 로즈마리 감자와 구운 갈비 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
1/3 컵 오일,타임,풍미 및 2 티스푼 멸치를 13 인치 9 인치 유리 접시에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
타임타임
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
2
스테이크를 추가;코트에 전원을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
3
실내 온도에 서 보자 1 시간,또는 커버 밤새 냉장.
4
가스 불꽃,육계 또는 바베큐에서 모든면에서 검게 될 때까지 모든 고추를 숯으로 만드십시오. 고추를 종이 봉투에 10 분 동봉하십시오. 고추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 1/2 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
육계육계
5
혼합하는 큰 사발안에 1/3 컵 기름,2 개의 찻숱가락 멸치 및 마늘을 섞으십시요.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
고추를 추가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버와 진정. 계속하기 전에 고추를 실온으로 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
고추고추
7
바베큐 준비(중간-고온).
8
매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
9
스테이크에 소금과 후추를 뿌린다. 중간 희귀 한 경우 한 면당 약 6 분 동안 원하는 스테이크를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
10
절단 보드에 전송.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
11
5 분 서 보자.
12
스테이크를 대각선으로 얇게 자릅니다. 접시 사이에 고기를 나눕니다. 고기 옆에 숟가락 고추.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
스테이크스테이크
고기고기
13
커팅 보드에서 주스를 고추 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
14
파슬리를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
마달레나 메를로
마달레나 메를로
마달레나 메를로는 바닐라와 아니스의 힌트와 함께 잘 익은 과일과 오크 향신료의 향기를 제공합니다. 잘 익은 과일 맛에는 밝은 매실과 라즈베리가 포함됩니다. 과일 맛은 입맛을 맞이하고 부드러운 탄닌은 그 코트 입 신선한 질감을 프레임.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수53
잡지