구운 호박과 콩 샐러드

구운 호박과 콩 샐러드
구운 호박과 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 개를 제공하며 서빙 당 82 센트입니다. 1 인분 포함 221 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 28 분. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 156 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 가서 세라노 칠리,라임 주스,고수 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 가락으로 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 구운 호박과 콩 샐러드, 구운 옥수수,호박,검은 콩 퀘사 디아,그리고 구운 옥수수,호박,검은 콩 퀘사 디아.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
바베큐 또는 그릴 팬을 중간 높이로 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
3
중간 크기의 유리 그릇에 라임 주스,식초 및 기름을 약간 걸쭉해질 때까지 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 주스라임 주스
식초식초
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
적 양파,고수,세라노 칠리,마늘을 넣고 야채가 코팅 될 때까지 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
세라노 페퍼세라노 페퍼
붉은 양파붉은 양파
야채야채
실란트로실란트로
마늘마늘
5
콩을 추가하고 결합 저어. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
콩
6
올리브 오일 양쪽에 주키니 브러시.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
호박호박
7
소금과 후추를 뿌린다. 가볍게 기름을 바른 그릴 랙에서 호박을 부드러워 질 때까지 굽고 한 면당 약 4 분 동안 한 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
호박호박
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
호박을 십자형으로 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
9
드레싱과 콩 그릇에 호박을 추가합니다. 결합 봉사 던져.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙6
건강 점수30
잡지