구운 피클 칩

구운 피클 칩
구운 피클 칩은 유제품 무료 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 52 칼로리. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 21 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 판코,달걀 흰자,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버팔로 피클 칩, 판코 튀김 피클 칩,및 칩 딜 피클 샌드위치를 잡아 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
2 분 또는 노릇해질 때까지 요리하고 팬을 자주 흔들어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
판코판코
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
판코를 얕은 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
판코판코
5
다른 얕은 접시에 밀가루를 넣고 다른 얕은 접시에 달걀 흰자를 넣습니다. 팻 딜 피클 칩은 종이 타월로 말립니다. 밀가루 절임 준설;달걀 흰자위에 담그고 판코에서 준설. 베이킹 시트에 단일 층에 피클을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 피클 조각딜 피클 조각
달걀 흰자위달걀 흰자위
피클은피클은
다목적 밀가루다목적 밀가루
판코판코
딥
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
6
각 측에 8 분 또는 바삭바삭한 때까지 450 에 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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