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구운 파인애플과 아보카도 샐러드

구운 파인애플과 아보카도 샐러드
구운 파인애플과 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.69 서빙 당. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,발사믹 식초,라임 웨지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 아보카도와 파인애플 샐러드, 구운 파인애플과 아보카도 샐러드,및 짭짤한 파인애플과 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
중간 크기의 그릇에 파인애플에 갈색 설탕과 소금 1/2 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
약 10 분 동안 오븐의 상단 세 번째에 베이킹 시트 및 로스트에 파인애플을 확산,또는 연화 때까지 그냥 갈색으로 시작.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
중간 크기의 그릇에 식초와 함께 올리브 오일을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
아보카도,시금치,민트를 넣고 소금과 후추로 간을하고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
6
샐러드를 접시에 옮기고 파인애플을 얹고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수100
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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