구운 토마토와 바질 치킨
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 23 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 45 를 제공하며 서빙 당 22 센트입니다. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 가서 바질 잎,닭 가슴살,발사믹 비네 그레트 드레싱 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 이탈리아 치킨 소시지,토마토,바질,구운 감자를 곁들인 마늘 주키니 스파게티, 바질 드레싱을 곁들인 구운 카프레제 토마토,및 구운 토마토와 크림 바질 폴렌타 비슷한 요리법.
지침
각 닭 가슴살의 1 개의 긴 측안에 커트를 만들,반대 측에 처음부터 끝까지 자르지 않 주의한. 각 주머니에 바질 잎 2 개와 치즈 슬라이스 1 개와 햇볕에 말린 토마토를 채 웁니다.
요리 스프레이를 뿌려 신성하게 빛날 과자 굽는 판의 1 개의 측에 장소 닭;과자 굽는 판의 상대방에 토마토를 추가하십시오.
1 큰술로 닭고기를 골고루 닦으십시오. 드레싱.
30 분 굽는다. 치킨이 완성될 때까지(165)
남은 바질 잎을 얇게 자릅니다. 바질과 남은 드레싱을 곁들인 토마토 탑;가볍게 던지십시오.