구운 토마토 잼과 허브 요거트 소스를 곁들인 탄두리 스파이스 치킨 브레스트
구운 토마토 잼과 허브 요거트 소스를 곁들인 탄두리 스파이스 치킨 브레스트는 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 625칼로리 , 50g의 단백질 , 24g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 4.26달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 36%를 충족합니다 . 62명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 갈은 커민, 실란트로 잎, 양파 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 7월 4일 행사에서 인기를 끌 것입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 93%라는 훌륭한 스푼 점수 를 받았습니다. 비슷한 레시피로는카라멜 양파가 들어간 허브 염소 치즈 요거트 딥 , 쉬운 치킨 탄두리 , 인도 탄두리 치킨이 있습니다.
지침
모든 향신료와 기름을 중간 크기의 그릇에 넣어 반죽을 만듭니다. 향신료 반죽을 얇게 펴서 각 닭 가슴살 한쪽에 바릅니다. 각 면을 3~4분 동안 구우거나 살짝 탄 후 완전히 익을 때까지 굽습니다.
그릴에서 꺼내 5분간 식힌 후 세로로 0.5인치 두께로 자릅니다.
피타 빵에 오픈 페이스로 제공합니다. 닭고기 조각, 토마토 잼 몇 스푼, 허브 요거트 약간을 뿌립니다.
토마토와 세라노에 기름을 바르고 소금과 후추로 간을 합니다. 토마토와 세라노를 사방이 탄화될 때까지 구워줍니다.
중간 크기의 냄비에 기름을 넣고 그릴 격자나 옆불에 올려 가열합니다.
토마토, 세라노, 발사믹 식초, 사프란을 넣고 걸쭉해질 때까지 조리합니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 즉시 사용하지 않을 경우 냉장 보관합니다.