구운 토마토 반쪽

구운 토마토 반쪽
구운 토마토 반쪽은 유제품 무료 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 41 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 디종 머스타드,이탈리아 양념 빵 부스러기,토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레-체다 구이 아보카도 반쪽, 구운 토마토 모짜렐라 딥,및 4 치즈 구이 토마토 슬라이스.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
각 토마토 반에 겨자 1/2 티스푼을 뿌립니다. 요리 스프레이로 빵 부스러기를 입히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3
육계 팬에 있는 선반에 토마토를 두십시오;2 4 분 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 굽으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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