구운 키엘 바사와 양파 샌드위치

구운 키엘 바사와 양파 샌드위치
구운 키엘 바산과 양파 샌드위치는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 372 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바베큐 소스,긴 피 각질의 롤,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 키엘 바사 샌드위치, 구운 키엘바사,캐러멜 양파,바질 피자,및 구운 스테이크와 양파 샌드위치.

지침

1
가스 그릴을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
키엘 바사를 4 조각으로 자르고 각 조각을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
3
가볍게 표시 될 때까지 롤과 그릴을 나누고 측면을 아래로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
제거하고 따로 보관하십시오.
5
불에 타서 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 양파를 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
그릇에 전송 하 고 바베 큐 소스와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
소시지를 한 번 돌려 그릴로 뜨겁고 가볍게 까맣게 칠 때까지 총 3~4 분 동안 굽습니다. 롤에 양파와 소시지를 배열하고 원하는 경우 측면에 더 많은 바베큐 소스를 전달하여 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙5
건강 점수6
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