구운 콜리 플라워
구운 콜리 플라워는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 91 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,평면 잎 파슬리,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 콜리 플라워 피자 승/아기 즐기기&구운 마늘:미치광이의 갈망에 김 꿀벌에 의해 게스트 포스트, 구운 콜리 플라워&진주 양파와 구운 마늘,및 구운 콜리 플라워&마늘 16 정향.
지침
양파와 마늘을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 로스팅 팬에 양파 혼합물과 콜리 플라워를 놓습니다.
혼합 물 및 겨자;야채 혼합물을 통해 부 어. 코트에 던져;소금과 후추를 뿌린다.
500 에서 20 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.