구운 케일 샐러드

구운 케일 샐러드
구운 케일 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 71 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 46 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 찢어진 케일,셰리 식초,소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 구운 케일과 감자 샐러드, 구운 케일 시저 샐러드,및 구운 케일 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
케일,1 큰 스푼 오일,소금 및 후추를 큰 지퍼 탑 헤비 듀티 비닐 봉지에 넣고 봉지를 밀봉하고 흔들어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
케일케일
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
가방에서 케일을 제거하고 요리 스프레이로 코팅 된 와이어 그릴 바구니에 넣으십시오. 그릴을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
케일케일
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
그릴 랙에 그릴 바구니를 놓고 각면에 5 분 또는 케일이 가장자리 주위로 숯을 칠하기 시작할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
케일을 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
잔여 기름 및 식초를 결합하십시오;철사 털로 잘 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
식초 혼합물을 케일 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
케일케일
7
즉시 케일을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수91
잡지