구운 치킨 퀘사 디아

구운 치킨 퀘사 디아
구운 치킨 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 339 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 멕시코 치즈 혼합을 선택,바로 사용할 수있는 남서부 치킨 스트립,밀가루 토르티야,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭하게 구운 치킨 파 히타 퀘사 디아, 퀘사 디아 드 폴로(치킨 퀘사 디아),및 구운 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
스프레이 요리 두 토르티야의 코트 한쪽;기름칠이 베이킹 시트에 코팅면을 아래로 놓습니다. 닭고기,토마토,치즈를 각각 얹습니다. 남은 토르티야 커버;스프레이 요리 분출 상판.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2
450 에서 10 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
웨지로 잘라.
4
원하는 경우 양상추,올리브 및 토마토로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 유령 소나무 소노마 카운티 몬테레이 카운티 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.
고스트 파인스 소노마 카운티 몬테레이 카운티 피노 누아
고스트 파인스 소노마 카운티 몬테레이 카운티 피노 누아
커피,자두,석류
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수18
잡지