구운 치킨 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 치킨 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 26 그램,그리고 총 468 칼로리. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 라벤더,카이엔 고추,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 치킨 샐러드, 구운 치킨&뉴 포테이토 샐러드,및 닭고기와 구운 포도 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭고기에 소금,후추,카이엔,라벤더,레몬,마늘을 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. (참고:고기 온도계로 닭고기 온도를 확인하는 것이 좋습니다. 그것은 적어도 165 화씨 온도 이어야 한다).
구운 아몬드,양파,셀러리,드레싱 및 허브를 추가하십시오.
드레싱에 모든 재료를 함께 섞어 닭고기에 넣고 섞습니다. 그 자체로 또는 샌드위치에 제공 될 수 있습니다.