구운 채소&쿠스쿠스 샐러드

당신이 가지고 있는 경우에 대략 50 분 부엌에서 보내려면 구운 채식 및 쿠스쿠스 샐러드가 장관 일 수 있습니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 498 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.41 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 125 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 피망,마늘 정향,희게 한 알몬드 및 다른 성분의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 99 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하리 사 채식,염소 치즈&쿠스쿠스 샐러드, 구운 야채 쿠스쿠스 샐러드,및 구운 가지 쿠스쿠스 샐러드.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

고추와 스쿼시를 한 입 크기로 자릅니다(스쿼시에 피부를 남겨 둡니다). 모든 채식을 베이킹 트레이에 넣고 마늘,2 큰술 오일 및 조미료를 넣은 다음 20 분 동안 섞어 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

껍질 벗기는 칼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

양파,커민,하리 사 및 아몬드를 첨가하십시오. 20 분 더 구운 다음 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

하리사

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

쿠스쿠스를 큰 그릇에 넣고 스톡 위에 붓고 뚜껑을 덮은 다음 10 분 동안 따로 보관하십시오. 포크로 보풀.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

그릇에 풍미,주스 및 남은 기름을 섞으십시오. 껍질에서 마늘 펄프를 그릇에 짜내고 잘 으깨고 박하에 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

굵은 붉은 설탕 1큰술

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

채식 위에 붓고 쿠스쿠스와 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

장비

초콜릿 코팅 사탕

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

빨간색과 노란색 고추 1 개,반으로 자르고 시드 1

말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것 2

두껍게 썬 호박 4

마늘 정향,피부를 남겨주세요 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 1

붉은 양파,두껍게 썬 것 1더블 스터프드 오레오

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 1마늘가루 2티스푼

하리사 페이스트 50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

전체 희게 한 알몬드 250노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개 300가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뜨거운 야채 스톡 1

제스트와 주스 레몬 20노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

팩 민트,대략 다진

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.